The Beat
The Beat ist der Name unserer Mini-Retreat-Serie und zugleich die Qualität des Raums, den Ricarda und ich gemeinsam gestalten. Jeder Termin steht unter einem eigenen Thema, doch der Kern bleibt derselbe: ein bewusst gehaltener Raum, in dem sich innere Frequenz neu ordnen darf und Lebenskraft wieder frei zu fließen beginnt.
Wir arbeiten mit Energiearbeit, psychedelic Breathwork und bewusster Integration. Manchmal fließt auch ein kleiner, klarer Impuls für den Kopf mit ein – nicht, um das Erleben zu erklären oder zu kontrollieren, sondern um Orientierung zu geben und das Erlebte gut einzuordnen. Der Schwerpunkt liegt immer auf der Erfahrung und auf dem, was sich im Körper und im Feld zeigt.
Der Raum von The Beat ist getragen von Präsenz, Klarheit und Anbindung. Wir halten ein Feld, in dem das Nervensystem regulieren kann, der Körper sich sicher fühlt und innere Bewegung willkommen ist. Verkörperung und universelle Anbindung wirken gleichzeitig. Du bist ganz hier – im Körper, im Moment, im Leben – und zugleich eingebettet in ein größeres Feld, das trägt.
Die Energiearbeit öffnet und reguliert, das Breathwork bringt Bewegung in gebundene Energie und ermöglicht tiefe innere Prozesse. Die Integration sorgt dafür, dass das Erlebte nicht nur eine Erfahrung bleibt, sondern sich im Körper verankert und im Alltag wirksam wird. The Beat ist kein Format, das etwas erzwingt. Es ist ein Raum, in dem sich etwas erinnert, sammelt und neu ausrichtet.
Mini Retreat
The Beat - Platz nehmen
Nächste Session 8. Februar 2026 : The Beat – Platz nehmen
Vor einiger Zeit habe ich etwas sehr Wesentliches in mir erkannt. Ich habe gemerkt, dass ich lange keinen wirklichen Platz in mir eingenommen hatte – und damit auch keinen klaren Platz in der Welt. Es gab glückliche Phasen und viel Weite. Gleichzeitig waren Schutzmauern da, feine Distanzierungsmuster und ein starkes Zuhause im eigenen Kopf. Anderssein fühlte sich vertrauter an als Zugehörigkeit. Kontrolle über Situationen und über mich selbst half meinem Nervensystem, ruhig zu bleiben. Tiefer Kontakt war möglich, und doch blieb etwas unberührt.
Was sich verändert hat, ist kein Bruch, sondern ein echtes Hinsetzen in mir selbst. Ein Platznehmen im Körper. Verkörperung fühlt sich leichter an, natürlicher. Energie kommt in Fluss. Beziehungen vertiefen sich und entspannen sich zugleich. Begegnungen werden klarer. Und meine Anbindung wird weiter und stiller – nicht weg vom Körper, sondern durch ihn hindurch.
Jetzt nehme ich Platz in meinem Leben – und Verbindung ordnet sich.
Genau diese Bewegung ist der Kern von The Beat – Platz nehmen. Sich selbst Raum geben. Den eigenen Körper bewohnen. Präsenz entwickeln, die aus innerer Sicherheit entsteht. Aus diesem Platz heraus wird Beziehung tragfähig, Handlung ruhig und klar, Leben stimmig.
In diesem Mini-Retreat gestalten Ricarda und ich einen Raum, der genau diese Ebenen berührt. Wir arbeiten mit Energiearbeit, die dein System öffnet und reguliert, mit psychedelic Breathwork, das festgehaltene Energie in Bewegung bringt, und mit bewusster Integration, damit das Erlebte sich im Körper verankert und im Alltag weiterwirkt. Zwischendurch geben wir kurze, verständliche Impulse, die helfen, das Erleben einzuordnen und mitzunehmen – ohne es zu zerlegen.
Viele Menschen erleben nach solchen Räumen ein Gefühl von Aufrichtung, innerer Weite und stiller Kraft. Ein Empfinden von innerem Zuhause. Nicht, weil etwas gelöst wurde, sondern weil sie sich selbst wieder eingenommen haben.
Diese Session richtet sich an Menschen, die sich selbst wieder mehr Raum geben möchten.
Im Körper. In Beziehungen. In ihrem Handeln. In ihrem Leben.
8. Februar, 15–19 Uhr
Studio YÖGA, Hamburg-Ottensen
Energieausgleich:
88 € für liebe Menschen und Wiederkommer:innen
111 € für liebe Menschen mit einem Einkommen über 4.444 € / Monat
133 € für liebe Menschen mit einem Einkommen über 8.888 € / Monat
Come as three – one free
(das höchste Einkommen zählt dann für alle)
Anmeldung